لینک مستقیم(بررسی علل بروز كمردرد و راههاي پيشگيري از آن)

بررسی علل بروز كمردرد و راههاي پيشگيري از آن|لینک مستقیم|اِل کِی|30009030|بررسی علل بروز كمردرد و راههاي پيشگيري از آن ,تحقیق آماده كمردرد, پروژه آماده كمردرد,تحقیق درسی,پروژه پایانی, تحقیق جهت ارائه درسی, نمونه پروژه آماده, تحقیق دانشگاهی,کار پژوهشی,پروژه جامع و کامل
جوینده گرامی در این پست شما فایل با عنوان بررسی علل بروز كمردرد و راههاي پيشگيري از آن را مشاهده می نمایید.

مقدمه2



كمردرد و علل بروز ‌آن3



اصلاح وضعيت ايستاده 6



اصلاح وضعيت نشسته7



ورزش درماني كمردرد8





مقدمه



با وجود پيشرفتهاي شگفت انگيز دانش پزشكي، شماري از بيماريها از جمله كمردرد هنوز به صورت يك معما باقي مانده اند. تقريباً 80 درصد جمعيت جهان در طول زندگي خود به نحوي از كمردرد رنج مي برند پس از سردرد، درد ناحية كمر شايعترين ناراحتي در جوامع كنوني است. امروزه كمردرد وعلاوه بر ايجاد ناراحتي هاي فردي سبب كاهش ظرفيت كاري،‌ اتلاف وقت، غيبت از كار، افزايش هزينه هاي بهداشتي درماني و زيانهاي اقتصادي ناشي از پرداخت دستمزد به افراد مصدوم مي شود. اكثر متخصصين پزشكي بر اين باورند كه ماهيت 70 درصد كمردردها مكانيكي (ناشي از عدم تحرك) است و از شرايط نامناسب كار، وضعيت نادرست بدن و عوامل محيطي ناشي مي شود از سوي ديگر، معلوليتهاي ناشي از ضايعات كمري شايعترين و در عين حال مهمترين عامل ايجاد محدوديتهاي حركتي در گروههاي زير 45 سال است اين معلوليتها از آنها به وجود مي آيد كه بيمار مبتلا به فتق ديسك مهره هاي كمر مي شود و به دليل فشار ديسك كه اعصاب نخاعي دچار فلج اندام تحتاني مي گردد كمردرد يكي از عوامل ناتواني افراد بين 45 تا 65 سال مي باشد.





كمردرد و علل بروز آن



كمردرد يكي از پيديده هاي ناخوشايند انسان در جوامع امروزي است شتاب زندگي ماشيني، انسان را گرفتار عوارض بي شماري ساخت كه كاهش تحرك و بروز ضايعت عضلاني اسكلتي، يكي از عواقب آن به شمار مي آيد در ميان ضايعات مذكور كمردرد از همة شايعتر است به طوري كه كسي را مي توان يافت كه در طول زندگي خود حداقل يك بار كمردرد را تجربه كرده باشد در بعضي بيماران، كمردرد پس از مدتي بر طرف مي شود و در برخي ديگر ناتواني ها و معلوليتهاي طولاني، بر جاي مي گذارد.



به طور كلي هر عاملي كه موجب آسيب هر يك از بخش هاي ستون فقرات كمري شود كمر درد را به دنبال خواهد داشت به بيان بهتر عوامل متعددي در ايجاد كمردرد نقش دارد كه از آن جمله مي توان از بلند كردن اجسام سنگين، حمل نادرست اجسام، ضربه ها، انجام فعاليت هاي طولاني، چاقي، رانندگي هاي طولاني، تصادفات فشار ناشي از كار، حركت ناگهاني و كنترل نشده، وضعيت هاي نادرست و غير طبيعي بدن، گرفتگي و اسپاسم عضلاني بيماريهاي روماتيسمي،‌ بيماريهاي استخواني، ضايعات مادرزادي مهره ها، آرتروز،‌ فتق ديسك بين مهره اي كاهش تحركت مهره‌ها، فشارهاي رواني، ترس، نگراني، اضطراب، و ضعف عضلات پشت كمر، نام برد. امروزه متخصين پزشكي كمردرد را بر اساس علل آن، به سه گروه تقسيم كرده اند:



1) كمردردهاي التهابي 2) كمردردهاي مكانيكي 3) كمردردهاي ارگانيك



كمردردهاي التهابي



علت اين گونه كمردردها، بروز التهابهاي موضعي يا عمومي در ساختمان هاي اطراف مهره مي باشد به طور معمول بيماران مبتلا به كمردردهاي التهابي از درد سوزش ناحيه كمر شكايت دارند. و قادر به تحرك يا تغيير وضعيت تند نيستند و در مرحله التهابي انجام حركت هاي ورزشي نامناسب سبب تشديد درد كمر مي شود لذا تجويز حركات ورزشي مناسب در اين دوره از اهميت زيادي برخوردار است.



كمردردهاي مكانيكي



كمردردهاي مكانيكي از شايعترين نوع كمردردها مي باشد اين گونه دردها هنگامي ايجاد مي شوند كه مفاصل در وضعيت نامناسب قرار گيرند به اين حال بافت نرم آنها نظير (كپسول مفصلي، رباط، عضله ، تاندول و...) تحت كشيدگي زياد قرار گرفته، دردناك مي شوند. دردهاي مكانيكي معمولاً عمل طبيعي ستون مهر ها، ديسك بين مهره اي و بافت نرم اطراف را دچار اختلال مي سازد و در حال حاضر نظر اكثر متخصصين پزشكي و فيزيوتراپي بر اين است كه ورزش درمان و اصلاح وضعيت هاي نادرست بدن است بهبود اين گونه كمردردها مي شود.





مطالب دیگر:
🔑پاورپوینت بررسی زبان شناسی مقابله ای🔑پاوپوینت بررسی زندگی زنبور عسل🔑پاورپوینت پرتو آلفا🔑پاورپوینت پردازنده های چند هسته ای🔑پاورپوینت پرستاری کودکان🔑پاورپوینت پرستاری🔑پاورپوینت پرسشنامه اطلاعات شخصی وودورث🔑پاورپوینت پرسشنامه شخصیتی NEO🔑پاورپوینت پروانه پوستخوار درختان میوه🔑پاورپوینت پروانه سفیده رگ سیاه 🔑پاورپوینت پروتكل 🔑پاورپوینت بازی با تقسیم مربع ها🔑پاورپوینت بازی های المپیک از گذشته تا امروز🔑پاورپوینت بازی های بومی کودکان🔑پاورپوینت بازیافت انواع زباله های پلاستیکی🔑پاورپوینت بازیکنان پرسپولیس در لیگ سیزدهم🔑پاورپوینت باغ سازی ایرانی🔑پاورپوینت باغ های کهن ایران🔑پاورپوینت بافت های لیزوزوم🔑پاورپوینت بانكداري مجازی 🔑پاورپوینت بانکداری و پول الکترونیکی🔑پاورپوینت بایدها و نبایدهای بعد از شیمی درمانی🔑پاورپوینت بتن شفاف🔑پاورپوینت بدترین ها از نظر امام علی🔑پاورپوینت بدهی بلند مدت و سهام ممتاز